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速怀技巧

时时刻刻抚摸孕肚、对宝宝没完没了的碎碎念、在肚子上放置扬声蓝牙音箱(或大功率耳机)、熬夜讲故事......很多孕妈并没有意识到,自己这样做是错误的。

饭前一小时是吃水果最好的时间,因为水果属于生食,吃了生食之后再吃熟食的话,不会突然让真气中的白细胞增多,从而提高了身体的免疫系统。

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